「変化はストレス」
　
私たちは変化の非常に激しい中にいます。
自然災害も起きていますし、
世界で起きている情勢が暮らしや仕事にも影響を及ぼしています。
身の回りでも気をつけないといけないことが日々続いています。
特に、人間関係。
見方を変えれば、変化がない日はありません。
でもその変化は、私たちの気持ち、感情を揺さぶります。
変化は、違和感だからです。
そのため私たちは疲れを感じます。
疲れた状態で、また新たな違和感を感じれは
イライラが膨らんでいきます。
このときイライラを表に出せる人もいますが
表に出さずに内に抱え込んでしまう人もいます。
イライラは怒りの感情です。
どちらの怒りも、どう対応するか、
いま私たちに投げかけられている課題ではないでしょうか。
　
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