変化はストレス
 
私たちは変化の非常に激しい中にいます。
自然災害も起きていますし、
世界で起きている情勢が暮らしや仕事にも影響を及ぼしています。
身の回りでも気をつけないといけないことが日々続いています。
特に、人間関係。
見方を変えれば、変化がない日はありません。
変化は、私たちの気持ち、感情を揺さぶります。
変化は、違和感だからです。
それで私たちは疲れを感じます。
疲れた状態で、また新たな違和感を感じれは
イライラが膨らんでいきます。
このときイライラを表に出せる人もいますが
表に出さずに内に抱え込んでしまう人もいます。
イライラは怒りの感情です。
これをどうコントロールするか、
今、私たちに投げかけられている課題です。
 
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あなたもぜひ受けてみませんか。
怒りの感情と上手く付き合えるようになります。
 
 
ワンポイントメッセージ:
 違和感・怒りと上手く付き合うアンガーマネジメントお勧めです
 

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